14:08 25/05/2018
Bóng bàn là môn thể thao khá phổ biến ở Việt Nam cũng như trên thế giới. Để có cách đánh bóng bàn đúng kỹ thuật và tuân theo đúng luật quy định đòi hỏi người chơi phải có những kiến thức về bộ môn này.
Cũng giống như các bộ môn thể thao khác, bóng bàn là môn thể thao có 2 bên chơi; 1 hoặc 2 người bên này đánh một trái banh trên bàn bóng qua lại với 1 hoặc 2 người phía bên kia, mỗi người dùng một cây vợt, gần giống như chơi quần vợt. 
Luật bóng bàn trong thi đấu
- Bắt đầu một trận đấu.
Bắt đầu một trận thi đấu giống như các môn đối kháng khác bằng việc chọn bên thi đấu và giao bóng. Hiện nay việc giao bóng được quyết định cho bên nào giao trước bằng cách tung đồng xu, ngoài ra thì còn cách chọn bên nữa đó là trọng tài sẽ giấu trái bóng trong tay vận động viên nào đoán được trái bóng đang nằm trong tay nào thì sẽ có quyền chọn bên và giao bóng trước.
 
- Luật giao bóng
+ Người giao bóng phải đứng sau cạnh bàn, với trái bóng trong tay, người giao bóng tung bóng lên cao ít nhất là 16cm hoặc 5 giây mới được chạm bóng, bóng tung lên không được xoáy.
+ Người giao bóng phải đánh quả bóng bàn sao cho nó nảy một lần bên nửa bàn của mình rồi nảy ít nhất 1 lần bên phần bàn của đối thủ. Nếu trái bóng không đập bên nửa phần sân của đối phương khi đó đối phương sẽ được 1 điểm. Nếu trái bóng đụng lưới nhưng vẫn bay sang phần sân bên thì khi đó phải giao lại bóng. Nếu giao bóng tốt bóng đi đúng luật qua lưới và đập bên phần sân của đối phương khi đó đối phương sẽ phải đánh trả cú giao bóng vừa rồi.
- Luật đổi giao bóng.
Luật đổi giao bóng diễn ra sau mỗi 2 điểm cho tới khi một bên chiến thắng với cách biệt 2 điểm. Nếu điểm thi đấu đạt tới 10-10 (Deuce), giao bóng sẽ được đổi sau mỗi điểm. Trận đấu sẽ kết thúc sau khi 1 bên đạt đến 11 điểm và người chơi phải thắng với ít nhất 2 điểm cách biệt. Việc giao bóng cũng thay đổi giữa các tay vợt cùng 1 bên, một người A1 của đội A được giao bóng 2 lần sau đó đổi quyền giao bóng sang đối phương, sau khi người B1 của đội B giao bóng 2 lần quyền giao bóng sẽ thuộc về A2 của đội A. Việc giao bóng cứ hoán đổi như vậy cho tới khi có bên chiến thắng.
- Luật đánh bóng và chiến thắng
Hai bên được phép đánh bóng với mọi phương pháp khác nhau sao cho bóng sang phần sân của đối phương và ăn điểm khi đối phương không đỡ được bóng để bóng đập bàn 1 lần rồi bay ra ngoài hoặc bóng đập bàn ít nhất 2 lần.
Cách cầm vợt bóng bàn đúng cách
Cầm vợt bóng bàn là một trong những kỹ năng cơ bản và bắt buộc của người chơi bóng bàn. Với cách cầm vợt chuẩn xác sẽ giúp bạn nâng cao tính linh hoạt cho bàn tay, cổ tay nhằm tạo cơ sở tốt cho việc nâng cao kỹ thuật sau này. Cầm vợt bóng bàn có 2 cách cơ bản đó là cầm vợt bóng bàn dọc và cầm vợt bóng bàn ngang. Động tác cầm vợt bóng bàn đúng cách được thực hiện bằng cách:
- Cầm vợt bóng bàn dọc được thực hiện giống như động tác ta thường hay cầm cây bút viết. Ngón cái và ngón trỏ tạo thành hình gọng kìm kẹp chặt lấy vợt, ba ngón còn lại cong tự nhiên và ép sát vào mặt sau của vợt.
- Với cách cầm vợt ngang thì đơn giản hơn rất nhiều. Dùng ngón tay cái để cong tự nhiên áp sát chuôi vợt ở phía trước, ngón trỏ áp sát chuôi vợt ở sau và ngón còn lại cầm lấy chuôi vợt một cách tự nhiên thoải mái nhất.
Tiêu chuẩn kích thước của bóng bàn
Đối với bộ môn bóng bàn, kích thước bàn bóng cỡ 2,7m × 1,5m × 0,762m, mặt bàn hình chữ nhật cứng, bề mặt có thể có màu xanh lá cây, xanh nước biển hoặc đen. Một cái lưới ở giữa chia mặt bàn ra thành hai phần bằng nhau (rất giống sân quần vợt) và được căng để đạt tới 15,2 cm trên mặt bàn.
Bóng bàn đòi hỏi phải có một căn phòng đủ rộng để người chơi có thể di chuyển thoải mái. Trong những cuộc thi đấu quốc tế, Liên đoàn Bóng bàn Thế giới yêu cầu một diện tích không ít hơn 14m chiều dài, 7m chiều rộng và 5m chiều cao. Bốn góc thì có thể được che phủ bởi bề mặt không dài quá 1,5m.
Cây vợt thì thường dài khoảng 10 in, với bề mặt dùng để đánh bóng xấp xỉ 15,8cm × 15,8cm (6 in × 6 in), mặc dù luật thi đấu không giới hạn kích thước hay hình dạng. Những cây vợt hiện đại thường có một lớp cao su mỏng phủ lên bề mặt cây vợt. Lớp cao su này có thể có những điểm lấm chấm và những điểm này có thể ở mặt trước hay mặt sau, làm cho lớp mỏng đó trở thành một miếng hút mỏng giữa miếng gỗ ở giữa và cao su ở bề mặt.
Kỹ thuật đánh bóng bàn cơ bản
Bóng bàn bao gồm có nhiều cú đánh khác nhau: Công bóng, chặn bóng, hất bóng trên bàn bóng, đập bóng, câu bóng bổng, giật bóng đẩy bóng, cắt bóng... Một vài cú đánh khó hơn như đẩy bóng ngắn, hất bóng trên bàn trái xoáy ngang, giật xoáy ngang. Có 8 kỹ thuật để đánh bóng bàn cơ bản:
- Kỹ thuật đánh đều tay: Đây được coi là kỹ thuật tấn công đều tay và được coi là đơn giản nhất. Các cú đánh đòi hỏi độ xoáy ít và tốc độ bình thường
- Kỹ thuật công bóng/bạt: Tốc độ nhanh hơn cú đánh đều. Việc tạo ra công bóng tốt đòi hỏi phải phối hợp với nhiều cú đánh cơ bản.
- Kỹ thuật chặn bóng: Đây là một cú đánh đều với chuyển động ngắn hơn. Bạn chỉ cần đặt vợt bóng bàn của bạn vào đúng vị trí và nghiêng để tạo ra cú đánh này.
- Kỹ thuật câu bóng bổng: Giống như một cú chặn, bạn sẽ đối phó với một quả bóng bàn nhanh khi bạn buộc phải ở vào vị trí phòng thủ. Nhưng quả bóng bàn quá nhanh mà đôi khi bạn lại cần thủ thế cho đợt tấn công tiếp theo. Ban đầu, nó giống như việc chặn bóng và ném nó lên trời. Khi bạn đã ở xa bàn bóng bàn thi đấu và sẵn sàng cho cú đập bóng tiếp theo, thì nó giống như cú đôi công hoặc cú giật bóng lên trời cao. Cú đánh này dựa trên sự phối hợp và kiểm soát tuyệt vời để tạo cho bóng rơi xuống một cách thành công.
- Kỹ thuật đẩy bóng/gò: Một cú đánh "giữ - trong - đánh" cơ bản khác liên quan đến xoáy, cái sẽ làm cho cú đánh này nằm ở 1 trình độ mới.
- Kỹ thuật đập bóng: Trường hợp này được sử dụng để chống lại quả bóng cao hơn, nó đòi hỏi sự phối hợp nhiều hơn, làm cho cú đánh này khó khăn hơn.
- Kỹ thuật giật bóng: Bạn cần tiếp xúc "miết" trong lúc đánh vào bóng. Học cách "miết" đòi hỏi cảm giác tốt và có thể rất mệt nhưng phần thưởng sẽ rất đáng giá. Khi bạn đã tốt hơn, cú đánh này có thể sẽ rất linh hoạt và có thể được sử dụng cho cả mục đích tấn công và phòng thủ. Việc tạo xoáy cho bóng là khó hơn đánh bóng phẳng, do đó cú giật là khó hơn cú bạt.
- Kỹ thuật hất bóng trên bàn
Đây là một cú đánh tấn công chống lại bóng ngắn gần lưới. Bởi vì bạn không có nhiều không gian để thực hiện một cú xoay lấy đà, nên bạn sẽ cần một chuyển động phức tạp hơn để thực hiện được cú đánh này. 
Bóng bàn là bộ môn được thực hiện với những động tác đánh đơn giản và đảm bảo đúng kỹ thuật. Hiện nay, ở Việt Nam bóng bàn ngày càng được mở rộng quy mô hoạt động và được nhiều người quan tâm. Bởi vậy, những kiến thức trên hết sức cần thiết đối với những ai có niềm đam mê với bộ môn bóng bàn này.

Bài mới cùng mục

Đơn vị chủ quản: CÔNG TY CP TRUYỀN THÔNG THƯƠNG MẠI AN LẠC
Địa chỉ: P1404, nhà 17T4, Hoàng Đạo Thúy, Thanh Xuân, Hà Nội
Chịu trách nhiệm: Bà Vũ Kim Thảo – Giám đốc

vhay Sản phẩm hợp tác với báo thethaovietnam.vn

Giấy phép số 3996/GP-TTĐT do Sở Thông tin và truyền thông
Hà Nội cấp ngày 14/12/2015

Hotline: 0917106969, email: vhay@amedia.vn

Top